【大家健康 2007.11 文／施沛琳】
沒有每天排便就是便祕嗎？便祕又該怎麼定義？聽聽醫師怎麼說。
書田診所大腸直腸肛門科主任醫師胡煒明說明，便祕是指「解便量少且乾、硬，通常一星期排便次數少於3次」者。便祕的人常因排便困難而腹部疼痛、脹氣、不舒服，進而行動懶散。
有些人不是天天大便，就認為自己便祕，事實上，只要排便規律，就不算便祕，例如：2天1次或1天2次都是正常現象，因人而異。且有些人的大便本來就比別人硬，幾乎每個人都會有短暫且不太嚴重的便祕。只要瞭解其原因、預防及治療方法，多數能迎刃而解。
傾聽是最即時的協助
【大家健康 2007.10 文／葉雅馨（董氏基金會心理衛生組主任）】
24.1％、24.3％、25.7％……
當大學生憂鬱情緒嚴重，需尋求專業協助者比例逐年提升，
家人、朋友、學輔中心，到底可以做些什麼？
【大家健康 2007.09 文／施沛琳】
曾以「BJ單身日記」為人熟知的芮妮齊薇格，每天上健身房2小時，強力減肥下，鎖骨突出、手臂纖細，宛若紙片人……名模、藝人常說自己上健身房減肥、塑身，然而，上健身房真是減肥保證班？
到健身房是為了健身還是塑身？有些人會有這類迷思，也有名模、藝人表示，自己常上健身房「消脂」，不過，專家認為，健身和塑身或局部減肥，是兩碼子的事。
國立體育學院運動保健系教授黃啟煌就不認同「上健身房可局部減肥」的說法。他認為，減肥或塑身牽涉到脂肪問題，如果在無負重情形下去做有氧運動，可維持肌肉線條，但不能增加肌肉基本張力，也就是局部減肥效果很小。
【大家健康 2007.09 文／施沛琳】
曾以「BJ單身日記」為人熟知的芮妮齊薇格，每天上健身房2小時，強力減肥下，鎖骨突出、手臂纖細，宛若紙片人……名模、藝人常說自己上健身房減肥、塑身，然而，上健身房真是減肥保證班？
到健身房是為了健身還是塑身？有些人會有這類迷思，也有名模、藝人表示，自己常上健身房「消脂」，不過，專家認為，健身和塑身或局部減肥，是兩碼子的事。
國立體育學院運動保健系教授黃啟煌就不認同「上健身房可局部減肥」的說法。他認為，減肥或塑身牽涉到脂肪問題，如果在無負重情形下去做有氧運動，可維持肌肉線條，但不能增加肌肉基本張力，也就是局部減肥效果很小。
【大家健康 2007.08 文／陳珮潔】
「醫生，我每次喝酒都很容易臉紅，是不是肝功能欠佳？」
不少醫生在看診時，常被病患問到同樣的問題，
這也是許多民眾心中都有的疑問。
其實，喝酒容易臉紅和肝功能好不好，一點關係都沒有！
【大家健康 2007.08 文／陳珮潔】
「醫生，我每次喝酒都很容易臉紅，是不是肝功能欠佳？」
不少醫生在看診時，常被病患問到同樣的問題，
這也是許多民眾心中都有的疑問。
其實，喝酒容易臉紅和肝功能好不好，一點關係都沒有！
【大家健康 2007.08 文／吳宜亭】
夏季高溫炎熱，正是蚊蟲活躍的季節，
不少人納悶：為什麼蚊子專叮我？
事實上，蚊子是偏食一族，
而你剛好就是牠鍾愛的那一型！
【大家健康 2007.07 文／吳宜宣】
今年總共有3次連續假期，加上每個禮拜的週休二日，
很多上班族都開心地規劃可以到哪裡玩、去哪裡放鬆心情，
但假期結束後，你能馬上適應朝九晚五的上班生活嗎？
面對緊接而來的假期症候群或星期一症候群，又該如何克服？
【大家健康 2007.08 文／吳宜亭】
夏季高溫炎熱，正是蚊蟲活躍的季節，
不少人納悶：為什麼蚊子專叮我？
事實上，蚊子是偏食一族，
而你剛好就是牠鍾愛的那一型！
【大家健康 2007.07 文／吳宜宣】
今年總共有3次連續假期，加上每個禮拜的週休二日，
很多上班族都開心地規劃可以到哪裡玩、去哪裡放鬆心情，
但假期結束後，你能馬上適應朝九晚五的上班生活嗎？
面對緊接而來的假期症候群或星期一症候群，又該如何克服？
【大家健康 2007.06 文／康以玫】
有口臭困擾的人，散發的氣味居然不盡然相同，
可能是水果味、魚腥味，也可能是臭雞蛋味、酸臭味，
儼然在逛一座小型市場，
醫生便循著這些氣味，揪出病因！
【大家健康 2007.06 文／康以玫】
有口臭困擾的人，散發的氣味居然不盡然相同，
可能是水果味、魚腥味，也可能是臭雞蛋味、酸臭味，
儼然在逛一座小型市場，
醫生便循著這些氣味，揪出病因！
【大家健康 2007.08 文／陳珮潔】
有些人認為脂肪肝是肥胖所引起，
只要減肥就能甩掉脂肪肝，
事實上，減肥速度過快，反而會加重病情！
【大家健康 2007.04 文／張雅雯】
台灣女性的痠痛問題是男性的4倍，
妳也是痠痛俱樂部的成員嗎？
本篇教妳揪出痠痛起源，阻擋疼痛上身！
【大家健康 2007.08 文／陳珮潔】
有些人認為脂肪肝是肥胖所引起，
只要減肥就能甩掉脂肪肝，
事實上，減肥速度過快，反而會加重病情！
【大家健康 2007.04 文／張雅雯】
台灣女性的痠痛問題是男性的4倍，
妳也是痠痛俱樂部的成員嗎？
本篇教妳揪出痠痛起源，阻擋疼痛上身！
【大家健康 2007.04 文／李文】
前陣子有報導指出，天天洗頭會變禿頭！
也有報導說：洗頭只要洗頭皮，頭髮都不用處理！
洗髮迷思眾說紛紜，究竟那一種方法對？
【大家健康 2007.04 文／李文】
前陣子有報導指出，天天洗頭會變禿頭！
也有報導說：洗頭只要洗頭皮，頭髮都不用處理！
洗髮迷思眾說紛紜，究竟那一種方法對？
【大家健康 2007.04 文／吳宜亭】
許多人在懷孕時期，為了讓小孩不輸在起跑點，
特別為寶寶做好「聰明刺激」的規劃，如聆聽胎教音樂等，
坊間更推廣聽莫札特等古典音樂，能讓寶寶出生後「智力高人一等」，
但胎教音樂真有這麼神奇嗎？準媽媽們又該如何選擇？
【大家健康 2007.06 文／林淑蓉】
生活中，常聽到有人驚呼，「糟糕，我忘記跟人有約？」
「奇怪，我把車子停在哪裡了？」這種健忘情形是正常的嗎？
事實上，只要平時多動腦，這些出槌現象將不再困擾你！
