【大家健康 2008.01 文/吳宜宣】

過年親友團聚,理所當然應溫馨歡樂,事實並不然,

聚會時,你可能被圍著問一堆不想回答的問題,

例如:年終獎金拿多少?為什麼還不結婚?怎麼不生小孩?

如何應對,能為今年的人際開好運?

 

要過年了,每回為了應付親戚的「東家長、西家短」,秀鳳就感到無名壓力,特別是婆家親戚總不識相地問結婚6年尚未生子的她:「何時要生小孩?」不孕的她巴不得每年過年都躲到國外,避開這個敏感話題。

本身擁有美國婚姻與家族治療師執照與認證的約明協談中心主任戴俊男,就看過不少因過年團聚,引發夫妻壓力倍增,甚至失和的案例。你也有同樣的困擾嗎?到底該怎麼回應長輩,才能讓自己全身而退?

 

1.睡眠充足,自然笑容滿面

長期關注親子關係和觀護家庭的板橋地方法院少年保護官盧蘇偉發現,只要睡眠足夠,心情一好,自然笑容滿面,加上探訪親友的行程不要安排得太緊,活動簡單便能輕鬆自在。此外,過年很多人會趁機換新車,買新衣服,如果拜訪人時,記得「不要貴氣逼人」,樸實較好。

2.別讓自己成為另人尷尬者

戴俊男舉輔導過的個案為例,過年聚會未必人人想參加,不參加的理由多是無法承受親人的「過度關心」,像是被關心婚期或交友狀況等。沒有生小孩的被問及何時添個寶寶,甚至還談論金錢課題,這些都屬私人敏感的話題。他建議,大家想想這些話題若是自己被問到,會不會感到困擾,「將心比心」,少談令人尷尬的話題。

3.從無比較性的話題著手

戴俊男表示,聚會談話時,最好從一般話題著手,例如:身體健康這類無傷大雅的內容,尤其要避開「比較」。譬如:「最近身體好不好?」、「做哪一類的工作?」、「小孩唸書學校的情況?」,這類普遍、沒有比較性的話題,都是安全可問的。他也碰過父母無心比較小孩紅包給多少的案例,他說,「這樣可能讓家境較差的小孩不想回家團圓。」

4.避開政治性議題

也有連襟因政治立場不同,好好的聚會演變成爭吵結束。因此,政治話題應盡量避開,若被問及,可回答「不清楚」、「還要研究」等。

5.多和親友分享,勿自吹自擂

有人一碰到聚會,就情不自禁「大放厥詞」,彷彿為群體做「團體治療」,戴俊男建議,「和親友說話多分享,不要吹牛惹人厭。」此外,個人最好不要在別人聊親人八卦或是非時,跟著嚼舌根,以免日後見到當事人,覺得尷尬或後悔。

6.話不投機,可禮貌性告退

有些肢體動作也會顯現出個人的無聊或無奈,譬如:擺出不開心的臉,台語說的「結屎面」,或一直打手機給他人,彷彿在暗示「這裡無趣極了,和別人過節比較開心」。戴俊男建議,「話不投機,就禮貌地向人告別。」可向對方表示:「對不起,我先走了,待會約了久未見面的朋友……」,記得要「禮貌告辭」。

7.當個討人喜愛的孩子王

如果待在親戚家好多天,沒事可做,不妨改變平時的生活步驟或習慣,當個「孩子王」帶小孩玩遊戲,或帶大家去唱KTV、看電影,做些集體活動,或比賽做家事,主人都會很感激你。

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