【大家健康雜誌2009.10 企劃／蔡睿縈 文／吳佩琪】
說不出口的憂鬱，原先安然的擺在心頭，
可是，現在好似難再承受這股重，一點一滴醞釀濤湧的暗潮。
這時，不妨跟著心理專家的建議，留一些時間，關上燈、放點音樂，
跟自己聊聊，舒緩沉鬱的心情……
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- Aug 18 Wed 2010 15:47
DIY轉念法，讓鬱悶止步
- Aug 18 Wed 2010 15:47
DIY轉念法，讓鬱悶止步
【大家健康雜誌2009.10 企劃／蔡睿縈 文／吳佩琪】
說不出口的憂鬱，原先安然的擺在心頭，
可是，現在好似難再承受這股重，一點一滴醞釀濤湧的暗潮。
這時，不妨跟著心理專家的建議，留一些時間，關上燈、放點音樂，
跟自己聊聊，舒緩沉鬱的心情……
- Aug 18 Wed 2010 15:46
不想像濱崎步一樣重聽 慎選耳機聽音樂
【大家健康雜誌2009.11文／朱晏榆、魏婕綝】
重聽，似乎不再是年長者的專利，
據耳鼻喉科醫師的看診經驗，求診病人7位就有1位年輕人聽力受損，
什麼原因造成年輕人聽力減退？如何從生活中留意細節、保護聽覺？
- Aug 18 Wed 2010 15:46
不想像濱崎步一樣重聽 慎選耳機聽音樂
【大家健康雜誌2009.11文／朱晏榆、魏婕綝】
重聽，似乎不再是年長者的專利，
據耳鼻喉科醫師的看診經驗，求診病人7位就有1位年輕人聽力受損，
什麼原因造成年輕人聽力減退？如何從生活中留意細節、保護聽覺？
- Aug 18 Wed 2010 15:42
為鳥事抓狂？換個方法扭轉心境
【大家健康2009.12 企劃／魏婕綝 文／施沛琳】
當生活中發生令人抓狂的情況，甚至為此煩到焦躁不已，
如何扭轉思維，用新角度轉換不順遂？
為此，《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」，
請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。
- Aug 18 Wed 2010 15:42
為鳥事抓狂？換個方法扭轉心境
【大家健康2009.12 企劃／魏婕綝 文／施沛琳】
當生活中發生令人抓狂的情況，甚至為此煩到焦躁不已，
如何扭轉思維，用新角度轉換不順遂？
為此，《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」，
請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。
- Aug 18 Wed 2010 15:41
5大吸引力法則，給你好人緣
【大家健康2009.12 企劃／魏婕綝 文／張雅雯】
簡單一句話，可能使人際關係更緊密，也可能出現裂痕……
對於這天壤之別的差異，卡內基訓練負責人黑幼龍點出「正向思考」是關鍵。
因此，若想在新的年度，增加自己的社交力，該從何著手？
- Aug 18 Wed 2010 15:41
5大吸引力法則，給你好人緣
【大家健康2009.12 企劃／魏婕綝 文／張雅雯】
簡單一句話，可能使人際關係更緊密，也可能出現裂痕……
對於這天壤之別的差異，卡內基訓練負責人黑幼龍點出「正向思考」是關鍵。
因此，若想在新的年度，增加自己的社交力，該從何著手？
- Aug 18 Wed 2010 15:40
運動讓你不憂鬱 台北市、高雄市民眾運動習慣與憂鬱情緒
【大家健康雜誌2009.11文／葉雅馨（董氏基金會心理衛生組主任）】
董氏基金會最新調查發現，
近乎1/5的民眾有明顯憂鬱情緒，應尋求專業協助，
沒有運動習慣者，有明顯憂鬱情緒的比例高於有運動習慣的人。
- Aug 18 Wed 2010 15:40
運動讓你不憂鬱 台北市、高雄市民眾運動習慣與憂鬱情緒
【大家健康雜誌2009.11文／葉雅馨（董氏基金會心理衛生組主任）】
董氏基金會最新調查發現，
近乎1/5的民眾有明顯憂鬱情緒，應尋求專業協助，
沒有運動習慣者，有明顯憂鬱情緒的比例高於有運動習慣的人。
- Aug 18 Wed 2010 15:39
愛用芳香劑，恐致癌？
【大家健康 2010.05 企劃／蔡睿縈 文／容雨君】
習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎？
小心，迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……
愛乾淨的素琳，只要有空就喜歡把家裡收拾、打掃得明亮整潔。而且，會定時更換放在鞋櫃、衣櫥、浴室裡的芳香劑，甚至隨心情改變香味。有天，幾個好友來家裡聚會，敏感的麗真一進到室內，立即噴嚏連連，邊擤鼻涕、邊抱怨：「很多芳香劑的成分對身體有害，妳還倒處放，真是不怕死……」
- Aug 18 Wed 2010 15:39
愛用芳香劑，恐致癌？
【大家健康 2010.05 企劃／蔡睿縈 文／容雨君】
習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎？
小心，迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……
愛乾淨的素琳，只要有空就喜歡把家裡收拾、打掃得明亮整潔。而且，會定時更換放在鞋櫃、衣櫥、浴室裡的芳香劑，甚至隨心情改變香味。有天，幾個好友來家裡聚會，敏感的麗真一進到室內，立即噴嚏連連，邊擤鼻涕、邊抱怨：「很多芳香劑的成分對身體有害，妳還倒處放，真是不怕死……」
- Aug 18 Wed 2010 15:38
改變思維 人生就會大不同
【大家健康 2010.03 文／吳皆德、魏婕綝】
研究指出，人遇到挫折，高達九成會用負面思考看待問題；
正面思考者低於10％。然而，《哈佛商業評論》表示，
正面思考的能力可藉由練習提升。
遇到各式挑戰，怎麼身體力行，讓下一秒想法充滿正能量？
- Aug 18 Wed 2010 15:38
改變思維 人生就會大不同
【大家健康 2010.03 文／吳皆德、魏婕綝】
研究指出，人遇到挫折，高達九成會用負面思考看待問題；
正面思考者低於10％。然而，《哈佛商業評論》表示，
正面思考的能力可藉由練習提升。
遇到各式挑戰，怎麼身體力行，讓下一秒想法充滿正能量？
- Aug 18 Wed 2010 15:37
事事都要管，中年男人真麻煩？
【大家健康2010.01 企劃／魏婕綝 文／施沛琳】
「妳要去哪？跟誰？幾點回家？」、「時間到了，快轉台，我的政論性節目開講了」
「拜託，我只要打通電話就萬事OK，你還搞老半天」……
當男人出現這些「大頭症」反應，且喜歡大放厥詞，
另一半受不了時，怎麼輕鬆、聰慧地應對？
- Aug 18 Wed 2010 15:37
愛美成癮的我 病了嗎？
【大家健康 2010.04 文／林惠琴、魏婕綝】
韓國電影「醜女大翻身」描述女主角為了想變美而不斷整型，
歷經辛苦煎熬，終於變身成功……
雖然愛美是人的天性，但過度追求完美，導致過分關注外觀的缺陷，
甚至造成工作與人際的困擾，可能就生病了。
- Aug 18 Wed 2010 15:37
愛美成癮的我 病了嗎？
【大家健康 2010.04 文／林惠琴、魏婕綝】
韓國電影「醜女大翻身」描述女主角為了想變美而不斷整型，
歷經辛苦煎熬，終於變身成功……
雖然愛美是人的天性，但過度追求完美，導致過分關注外觀的缺陷，
甚至造成工作與人際的困擾，可能就生病了。
- Aug 18 Wed 2010 15:32
善用吸引力法則，成為溝通高手！
【大家健康 2010.07 文／施沛琳、蔡睿縈】
想成為職場上的人氣王嗎？想讓親子關係更融洽嗎？
不妨運用吸引力法則，從正面思考出發，提升自己處理棘手人際問題的能力！
隨著「祕密」、「吸引力法則」等暢銷書熱賣，愈來愈多人遇到挑戰或瓶頸時，願意「正向思考」去吸引自己想要的事物，讓「危機」變「轉機」，努力使心中的遠景「心想事成」；有些人甚至把這觀念運用在人際關係上，鼓勵人放下偏見，增加人際互動的正向期待。
- Aug 18 Wed 2010 15:32
油光滿面想控油 當心榨乾水分
【大家健康 2010.06 企劃／蔡睿縈 文／吳佩琪】
夏天來臨，臉部也要開始擬定控油大作戰，
只是吸油面紙似乎愈擦愈油，洗好幾次臉還是有油膩感，
擺脫不了惱人的油光，會不會根本是方法錯了？
- Aug 18 Wed 2010 15:32
善用吸引力法則，成為溝通高手！
【大家健康 2010.07 文／施沛琳、蔡睿縈】
想成為職場上的人氣王嗎？想讓親子關係更融洽嗎？
不妨運用吸引力法則，從正面思考出發，提升自己處理棘手人際問題的能力！
隨著「祕密」、「吸引力法則」等暢銷書熱賣，愈來愈多人遇到挑戰或瓶頸時，願意「正向思考」去吸引自己想要的事物，讓「危機」變「轉機」，努力使心中的遠景「心想事成」；有些人甚至把這觀念運用在人際關係上，鼓勵人放下偏見，增加人際互動的正向期待。
