【大家健康雜誌2009.10 企劃/蔡睿縈 文/吳佩琪】
說不出口的憂鬱,原先安然的擺在心頭,
可是,現在好似難再承受這股重,一點一滴醞釀濤湧的暗潮。
這時,不妨跟著心理專家的建議,留一些時間,關上燈、放點音樂,
跟自己聊聊,舒緩沉鬱的心情……
【大家健康雜誌2009.10 企劃/蔡睿縈 文/吳佩琪】
說不出口的憂鬱,原先安然的擺在心頭,
可是,現在好似難再承受這股重,一點一滴醞釀濤湧的暗潮。
這時,不妨跟著心理專家的建議,留一些時間,關上燈、放點音樂,
跟自己聊聊,舒緩沉鬱的心情……
【大家健康雜誌2009.10 企劃/蔡睿縈 文/吳佩琪】
說不出口的憂鬱,原先安然的擺在心頭,
可是,現在好似難再承受這股重,一點一滴醞釀濤湧的暗潮。
這時,不妨跟著心理專家的建議,留一些時間,關上燈、放點音樂,
跟自己聊聊,舒緩沉鬱的心情……
【大家健康雜誌2009.11文/朱晏榆、魏婕綝】
重聽,似乎不再是年長者的專利,
據耳鼻喉科醫師的看診經驗,求診病人7位就有1位年輕人聽力受損,
什麼原因造成年輕人聽力減退?如何從生活中留意細節、保護聽覺?
【大家健康雜誌2009.11文/朱晏榆、魏婕綝】
重聽,似乎不再是年長者的專利,
據耳鼻喉科醫師的看診經驗,求診病人7位就有1位年輕人聽力受損,
什麼原因造成年輕人聽力減退?如何從生活中留意細節、保護聽覺?
【大家健康2009.12 企劃/魏婕綝 文/施沛琳】
當生活中發生令人抓狂的情況,甚至為此煩到焦躁不已,
如何扭轉思維,用新角度轉換不順遂?
為此,《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」,
請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。
【大家健康2009.12 企劃/魏婕綝 文/施沛琳】
當生活中發生令人抓狂的情況,甚至為此煩到焦躁不已,
如何扭轉思維,用新角度轉換不順遂?
為此,《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」,
請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。
【大家健康2009.12 企劃/魏婕綝 文/張雅雯】
簡單一句話,可能使人際關係更緊密,也可能出現裂痕……
對於這天壤之別的差異,卡內基訓練負責人黑幼龍點出「正向思考」是關鍵。
因此,若想在新的年度,增加自己的社交力,該從何著手?
【大家健康2009.12 企劃/魏婕綝 文/張雅雯】
簡單一句話,可能使人際關係更緊密,也可能出現裂痕……
對於這天壤之別的差異,卡內基訓練負責人黑幼龍點出「正向思考」是關鍵。
因此,若想在新的年度,增加自己的社交力,該從何著手?
【大家健康雜誌2009.11文/葉雅馨(董氏基金會心理衛生組主任)】
董氏基金會最新調查發現,
近乎1/5的民眾有明顯憂鬱情緒,應尋求專業協助,
沒有運動習慣者,有明顯憂鬱情緒的比例高於有運動習慣的人。
【大家健康雜誌2009.11文/葉雅馨(董氏基金會心理衛生組主任)】
董氏基金會最新調查發現,
近乎1/5的民眾有明顯憂鬱情緒,應尋求專業協助,
沒有運動習慣者,有明顯憂鬱情緒的比例高於有運動習慣的人。
【大家健康 2010.05 企劃/蔡睿縈 文/容雨君】
習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎?
小心,迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……
愛乾淨的素琳,只要有空就喜歡把家裡收拾、打掃得明亮整潔。而且,會定時更換放在鞋櫃、衣櫥、浴室裡的芳香劑,甚至隨心情改變香味。有天,幾個好友來家裡聚會,敏感的麗真一進到室內,立即噴嚏連連,邊擤鼻涕、邊抱怨:「很多芳香劑的成分對身體有害,妳還倒處放,真是不怕死……」
【大家健康 2010.05 企劃/蔡睿縈 文/容雨君】
習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎?
小心,迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……
愛乾淨的素琳,只要有空就喜歡把家裡收拾、打掃得明亮整潔。而且,會定時更換放在鞋櫃、衣櫥、浴室裡的芳香劑,甚至隨心情改變香味。有天,幾個好友來家裡聚會,敏感的麗真一進到室內,立即噴嚏連連,邊擤鼻涕、邊抱怨:「很多芳香劑的成分對身體有害,妳還倒處放,真是不怕死……」
【大家健康 2010.03 文/吳皆德、魏婕綝】
研究指出,人遇到挫折,高達九成會用負面思考看待問題;
正面思考者低於10%。然而,《哈佛商業評論》表示,
正面思考的能力可藉由練習提升。
遇到各式挑戰,怎麼身體力行,讓下一秒想法充滿正能量?
【大家健康 2010.03 文/吳皆德、魏婕綝】
研究指出,人遇到挫折,高達九成會用負面思考看待問題;
正面思考者低於10%。然而,《哈佛商業評論》表示,
正面思考的能力可藉由練習提升。
遇到各式挑戰,怎麼身體力行,讓下一秒想法充滿正能量?
【大家健康2010.01 企劃/魏婕綝 文/施沛琳】
「妳要去哪?跟誰?幾點回家?」、「時間到了,快轉台,我的政論性節目開講了」
「拜託,我只要打通電話就萬事OK,你還搞老半天」……
當男人出現這些「大頭症」反應,且喜歡大放厥詞,
另一半受不了時,怎麼輕鬆、聰慧地應對?
【大家健康 2010.04 文/林惠琴、魏婕綝】
韓國電影「醜女大翻身」描述女主角為了想變美而不斷整型,
歷經辛苦煎熬,終於變身成功……
雖然愛美是人的天性,但過度追求完美,導致過分關注外觀的缺陷,
甚至造成工作與人際的困擾,可能就生病了。
【大家健康 2010.04 文/林惠琴、魏婕綝】
韓國電影「醜女大翻身」描述女主角為了想變美而不斷整型,
歷經辛苦煎熬,終於變身成功……
雖然愛美是人的天性,但過度追求完美,導致過分關注外觀的缺陷,
甚至造成工作與人際的困擾,可能就生病了。
【大家健康 2010.07 文/施沛琳、蔡睿縈】
想成為職場上的人氣王嗎?想讓親子關係更融洽嗎?
不妨運用吸引力法則,從正面思考出發,提升自己處理棘手人際問題的能力!
隨著「祕密」、「吸引力法則」等暢銷書熱賣,愈來愈多人遇到挑戰或瓶頸時,願意「正向思考」去吸引自己想要的事物,讓「危機」變「轉機」,努力使心中的遠景「心想事成」;有些人甚至把這觀念運用在人際關係上,鼓勵人放下偏見,增加人際互動的正向期待。
【大家健康 2010.06 企劃/蔡睿縈 文/吳佩琪】
夏天來臨,臉部也要開始擬定控油大作戰,
只是吸油面紙似乎愈擦愈油,洗好幾次臉還是有油膩感,
擺脫不了惱人的油光,會不會根本是方法錯了?
【大家健康 2010.07 文/施沛琳、蔡睿縈】
想成為職場上的人氣王嗎?想讓親子關係更融洽嗎?
不妨運用吸引力法則,從正面思考出發,提升自己處理棘手人際問題的能力!
隨著「祕密」、「吸引力法則」等暢銷書熱賣,愈來愈多人遇到挑戰或瓶頸時,願意「正向思考」去吸引自己想要的事物,讓「危機」變「轉機」,努力使心中的遠景「心想事成」;有些人甚至把這觀念運用在人際關係上,鼓勵人放下偏見,增加人際互動的正向期待。