紅豆時光

全民瘋養生　今天你排毒了沒？

坊間養生書籍琳瑯滿目，似乎掛上排毒、延緩衰老、食療等，就像聖經般神聖，
跟著流行的養生法做，真能長壽嗎？想排毒，真的需要每天排便3次？
看看專業的醫師和營養師怎麼說。

全民瘋養生　今天你排毒了沒？

坊間養生書籍琳瑯滿目，似乎掛上排毒、延緩衰老、食療等，就像聖經般神聖，
跟著流行的養生法做，真能長壽嗎？想排毒，真的需要每天排便3次？
看看專業的醫師和營養師怎麼說。

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等，都臣服在瑜伽魅力下，

到底這傳承五千年的印度修行法，

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡？

又有哪些期待高估了它的能耐？

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等，都臣服在瑜伽魅力下，

到底這傳承五千年的印度修行法，

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡？

又有哪些期待高估了它的能耐？

愛美女性夢寐以求能擁有白皙、清透的水感肌膚，
現前號稱能瞬間美白的午休美容──美白針，
據說可輕鬆對抗「黑勢力」，讓許多女性趨之若鶩，
也讓「黑肉底」美女燃起一線希望。
效果真如此神奇？

【大家健康 2009.01  文／吳皆德】

大環境不景氣，夢想就該被壓抑嗎？
海角七號的導演魏得聖、經營之神王永慶，都是在艱苦環境裡圓夢，
他們讓夢想跨越空想的層次，實際地讓生活變美好。
你也想突破現實的困境嗎？那不能放棄夢想的權利！

【大家健康  2008.12  文／吳宜亭】

健康產業業者曾統計，光台北市就有18萬人學瑜伽，

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等，都臣服在瑜伽魅力下，

到底這傳承五千年的印度修行法，

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡？

【大家健康  2008.12  文／吳宜亭】

健康產業業者曾統計，光台北市就有18萬人學瑜伽，

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等，都臣服在瑜伽魅力下，

到底這傳承五千年的印度修行法，

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡？

【大家健康 2008.10  文／吳宜宣】

今年秋天真是多事之秋，先是政治上演肥皂劇，再來颱風肆虐，
接著華爾街金融遭「雷」擊、全球股市一片綠，
加上可怕毒奶粉四處流竄等，搞得人心惶惶、焦躁、鬱悶……
深呼吸、調整心情，提醒自己別被情緒駕馭，

【大家健康 2008.10  文／吳宜宣】

今年秋天真是多事之秋，先是政治上演肥皂劇，再來颱風肆虐，
接著華爾街金融遭「雷」擊、全球股市一片綠，
加上可怕毒奶粉四處流竄等，搞得人心惶惶、焦躁、鬱悶……
深呼吸、調整心情，提醒自己別被情緒駕馭，

【大家健康  2008.10  文／吳皆德】

不睡、不吃、也不理人，成天頹喪的說活著好累……
只要一出門，就拚命買東西；遇到人，話就講不停，活力充沛好像用不盡……
面對憂鬱、躁鬱患者的反常行為，家人怎麼定心以對？

【大家健康 2008.06  文／林淑蓉】

你曾夢見自己或親人懷孕、生育嗎？其實，這有一個特別的名稱──「胎夢」。不僅孕婦，先生或公婆都可能會做胎夢。而且，據說胎夢可以預測生男或生女，是真的嗎？

夢的種類千奇百怪，如果夢境與懷孕或生兒育女有關，稱為「胎夢」。例如，夢見龍或桂樹會生貴子、夢見筍子生男孩、夢見花和化妝品會生女兒等。翻開解夢的書都有做解析，而且，現實生活也有不少「半仙」提供意見，但準確度見仁見智。

例如：平常不跳舞的婦女夢見和一位年輕帥哥在舞池翩翩起舞，同事們紛紛提供解答，多數人猜「小心外遇」，也有人恭喜她，「要懷孕了。」當時她不以為然，反駁，「怎麼可能，我都40歲了。」後來她真的懷孕。但也有一位婦女夢見竹筍，但沒有如解夢書所言懷個男孩。

【大家健康 2008.06  文／林淑蓉】

你曾夢見自己或親人懷孕、生育嗎？其實，這有一個特別的名稱──「胎夢」。不僅孕婦，先生或公婆都可能會做胎夢。而且，據說胎夢可以預測生男或生女，是真的嗎？

夢的種類千奇百怪，如果夢境與懷孕或生兒育女有關，稱為「胎夢」。例如，夢見龍或桂樹會生貴子、夢見筍子生男孩、夢見花和化妝品會生女兒等。翻開解夢的書都有做解析，而且，現實生活也有不少「半仙」提供意見，但準確度見仁見智。

例如：平常不跳舞的婦女夢見和一位年輕帥哥在舞池翩翩起舞，同事們紛紛提供解答，多數人猜「小心外遇」，也有人恭喜她，「要懷孕了。」當時她不以為然，反駁，「怎麼可能，我都40歲了。」後來她真的懷孕。但也有一位婦女夢見竹筍，但沒有如解夢書所言懷個男孩。

【大家健康  2008.05  文／劉睿杰】

 女人應該工作第一，還是以家庭為優先考量？

甚至大膽追求自己想要的愛情世界？

當徘徊在選擇與割捨的矛盾間，

女人該如何追尋幸福？

【大家健康 2008.04 文／林淑蓉】

愛美女性上美髮院造型，禁不住設計師的推銷，用昂貴的護髮液保養秀髮。現在出現更經濟、有效的護髮精華－啤酒，行得通嗎？

 小碧習慣以機車代步，長髮經年累月的風吹雨淋，髮質很差，容易分叉、易斷又乾燥。愛美的朋友教她一個小祕方，上美容院可帶瓶啤酒。當然不是邊洗頭邊乾杯，而是用啤酒護髮，既實惠，修護髮質的效果也很好。朋友說的是真的嗎？

【大家健康 2008.04 文／林淑蓉】

愛美女性上美髮院造型，禁不住設計師的推銷，用昂貴的護髮液保養秀髮。現在出現更經濟、有效的護髮精華－啤酒，行得通嗎？

 小碧習慣以機車代步，長髮經年累月的風吹雨淋，髮質很差，容易分叉、易斷又乾燥。愛美的朋友教她一個小祕方，上美容院可帶瓶啤酒。當然不是邊洗頭邊乾杯，而是用啤酒護髮，既實惠，修護髮質的效果也很好。朋友說的是真的嗎？