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全民瘋養生 今天你排毒了沒?

 

坊間養生書籍琳瑯滿目,似乎掛上排毒、延緩衰老、食療等,就像聖經般神聖,
跟著流行的養生法做,真能長壽嗎?想排毒,真的需要每天排便3次?
看看專業的醫師和營養師怎麼說。

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全民瘋養生 今天你排毒了沒?

 

坊間養生書籍琳瑯滿目,似乎掛上排毒、延緩衰老、食療等,就像聖經般神聖,
跟著流行的養生法做,真能長壽嗎?想排毒,真的需要每天排便3次?
看看專業的醫師和營養師怎麼說。

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健康產業業者曾統計,光台北市就有18萬人學瑜伽,

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等,都臣服在瑜伽魅力下,

到底這傳承五千年的印度修行法,

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡?

又有哪些期待高估了它的能耐?

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愛美女性夢寐以求能擁有白皙、清透的水感肌膚,
現前號稱能瞬間美白的午休美容──美白針,
據說可輕鬆對抗「黑勢力」,讓許多女性趨之若鶩,
也讓「黑肉底」美女燃起一線希望。
效果真如此神奇?

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健康產業業者曾統計,光台北市就有18萬人學瑜伽,

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等,都臣服在瑜伽魅力下,

到底這傳承五千年的印度修行法,

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡?

又有哪些期待高估了它的能耐?

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「瑜伽能減肥嗎?」令人不禁好奇,據書田診所復健科主任潘筱萍觀察,
部分練瑜伽者經由與內在不斷的對話,身心獲得滿足,
無形中減低物慾、調整心態,追求清淡飲食,也逐漸造就窈窕曲線。


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「瑜伽能減肥嗎?」令人不禁好奇,據書田診所復健科主任潘筱萍觀察,
部分練瑜伽者經由與內在不斷的對話,身心獲得滿足,
無形中減低物慾、調整心態,追求清淡飲食,也逐漸造就窈窕曲線。


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女星羅璧玲有陣子消聲匿跡,再現螢光幕前,改名「羅霈穎」,人氣好運都回流。藝人黃子佼則因是非太多,去掉佼的人字邊,結果人氣、工作直直落,趕緊改回來。愈來愈多人為求好運改名,可是,全新的名字真能為人生揮出漂亮的紅不讓?

【企劃/魏婕綝 文/施沛琳】

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女星羅璧玲有陣子消聲匿跡,再現螢光幕前,改名「羅霈穎」,人氣好運都回流。藝人黃子佼則因是非太多,去掉佼的人字邊,結果人氣、工作直直落,趕緊改回來。愈來愈多人為求好運改名,可是,全新的名字真能為人生揮出漂亮的紅不讓?

【企劃/魏婕綝 文/施沛琳】

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【大家健康 2009.01  文/吳皆德】

大環境不景氣,夢想就該被壓抑嗎?
海角七號的導演魏得聖、經營之神王永慶,都是在艱苦環境裡圓夢,
他們讓夢想跨越空想的層次,實際地讓生活變美好。
你也想突破現實的困境嗎?那不能放棄夢想的權利!

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【大家健康  2008.12  文/吳宜亭】

健康產業業者曾統計,光台北市就有18萬人學瑜伽,

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等,都臣服在瑜伽魅力下,

到底這傳承五千年的印度修行法,

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡?

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【大家健康  2008.12  文/吳宜亭】

健康產業業者曾統計,光台北市就有18萬人學瑜伽,

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等,都臣服在瑜伽魅力下,

到底這傳承五千年的印度修行法,

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡?

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【大家健康 2008.10  文/吳宜宣】

今年秋天真是多事之秋,先是政治上演肥皂劇,再來颱風肆虐,
接著華爾街金融遭「雷」擊、全球股市一片綠,
加上可怕毒奶粉四處流竄等,搞得人心惶惶、焦躁、鬱悶……
深呼吸、調整心情,提醒自己別被情緒駕馭,

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【大家健康 2008.10  文/吳宜宣】

今年秋天真是多事之秋,先是政治上演肥皂劇,再來颱風肆虐,
接著華爾街金融遭「雷」擊、全球股市一片綠,
加上可怕毒奶粉四處流竄等,搞得人心惶惶、焦躁、鬱悶……
深呼吸、調整心情,提醒自己別被情緒駕馭,

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【大家健康  2008.10  文/吳皆德】

不睡、不吃、也不理人,成天頹喪的說活著好累……
只要一出門,就拚命買東西;遇到人,話就講不停,活力充沛好像用不盡……
面對憂鬱、躁鬱患者的反常行為,家人怎麼定心以對?


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【大家健康 2008.06  文/林淑蓉】

你曾夢見自己或親人懷孕、生育嗎?其實,這有一個特別的名稱──「胎夢」。不僅孕婦,先生或公婆都可能會做胎夢。而且,據說胎夢可以預測生男或生女,是真的嗎?

 

夢的種類千奇百怪,如果夢境與懷孕或生兒育女有關,稱為「胎夢」。例如,夢見龍或桂樹會生貴子、夢見筍子生男孩、夢見花和化妝品會生女兒等。翻開解夢的書都有做解析,而且,現實生活也有不少「半仙」提供意見,但準確度見仁見智。

例如:平常不跳舞的婦女夢見和一位年輕帥哥在舞池翩翩起舞,同事們紛紛提供解答,多數人猜「小心外遇」,也有人恭喜她,「要懷孕了。」當時她不以為然,反駁,「怎麼可能,我都40歲了。」後來她真的懷孕。但也有一位婦女夢見竹筍,但沒有如解夢書所言懷個男孩。

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【大家健康 2008.06  文/林淑蓉】

你曾夢見自己或親人懷孕、生育嗎?其實,這有一個特別的名稱──「胎夢」。不僅孕婦,先生或公婆都可能會做胎夢。而且,據說胎夢可以預測生男或生女,是真的嗎?

 

夢的種類千奇百怪,如果夢境與懷孕或生兒育女有關,稱為「胎夢」。例如,夢見龍或桂樹會生貴子、夢見筍子生男孩、夢見花和化妝品會生女兒等。翻開解夢的書都有做解析,而且,現實生活也有不少「半仙」提供意見,但準確度見仁見智。

例如:平常不跳舞的婦女夢見和一位年輕帥哥在舞池翩翩起舞,同事們紛紛提供解答,多數人猜「小心外遇」,也有人恭喜她,「要懷孕了。」當時她不以為然,反駁,「怎麼可能,我都40歲了。」後來她真的懷孕。但也有一位婦女夢見竹筍,但沒有如解夢書所言懷個男孩。

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【大家健康  2008.05  文/劉睿杰】

 女人應該工作第一,還是以家庭為優先考量?

甚至大膽追求自己想要的愛情世界?

當徘徊在選擇與割捨的矛盾間,

女人該如何追尋幸福?

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【大家健康 2008.04 文/林淑蓉】

愛美女性上美髮院造型,禁不住設計師的推銷,用昂貴的護髮液保養秀髮。現在出現更經濟、有效的護髮精華-啤酒,行得通嗎?

 

 小碧習慣以機車代步,長髮經年累月的風吹雨淋,髮質很差,容易分叉、易斷又乾燥。愛美的朋友教她一個小祕方,上美容院可帶瓶啤酒。當然不是邊洗頭邊乾杯,而是用啤酒護髮,既實惠,修護髮質的效果也很好。朋友說的是真的嗎?


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【大家健康 2008.04 文/林淑蓉】

愛美女性上美髮院造型,禁不住設計師的推銷,用昂貴的護髮液保養秀髮。現在出現更經濟、有效的護髮精華-啤酒,行得通嗎?

 

 小碧習慣以機車代步,長髮經年累月的風吹雨淋,髮質很差,容易分叉、易斷又乾燥。愛美的朋友教她一個小祕方,上美容院可帶瓶啤酒。當然不是邊洗頭邊乾杯,而是用啤酒護髮,既實惠,修護髮質的效果也很好。朋友說的是真的嗎?


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